桜の花も咲き始め新生活の匂いがする今日この頃、今の、だらけた生活を変えるために真っ先に思いつくのが「早起き」だ。 結論を先に言おう。→1日５分ずつでも起床時間を早めると、ひと月で2時間半、 ふた月で5時間、３か月で7時間半早起きに。昼夜逆転治りま…