またうつになって３日間転落、今日快復。

　３日間寝たきりでした。最近メンタルの浮き沈み激しくて、自分でも目が回ります。

　今日は、食品、日用品の買い出しなどを済ませました。

　話は変わりますが、ひと月くらい前から手首が痛いです。なので、整骨院に行ったら、腱鞘炎と
診断されました。毎日通ったほうが良いと言われたので、６日間連続通ったのですが、治療内容に比べて、
（電気１０分間当てる→テーピング貼る→湿布貼る）治療代が高く感じ、（一日平均６５０円）
通院をやめて、自分でドラックストアに行き、必要な用品を買ってきました。（手首サポーター、湿布、塗り薬など）

　あと、自分でストレッチもしつつ、患部を温めたり、冷やしたりしながら、自力で治していこうと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では、また～