今、読んでる本（学びを結果に変える アウトプット大全 精神科医 樺沢紫苑著）の影響でToDoリスト作ってみた。毎日出来そうなことだけリストアップしてみた。 まだ、仮だけど毎日の生活に張り合いが出そう。無理のないように頑張ろう。 ①１８時以降食べない…